今天的课程有了特别的收获，通过正念沟通把藏在我内心深处那个苛刻的自己给挖出来了，老师说那是一个严格的警察一个严厉的老师，总是在不停的挑毛病分是非，评判自己……当时我都懵掉了，好像什么都没听见又好像听到了点儿啥……回头看回放吧，真有点懵。
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